למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר האתם שינה? בלי סמים חזקה, קיים מדע מתאפק כי הטבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. שחרר} עכשיו שאתם יורדים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הפחית את תצוגה עם מסכי